我国年龄段的划分是怎样的人（我国各个年龄段是怎么划分的）

我国年龄段的划分是怎样的人（我国各个年龄段是怎么划分的）

家庭教育是每一个父母必修的课程，国家也推出家庭教育促进法，主要是如何通过家庭教育的培养，让孩子身心健康成长的，左养右学教育赖颂强团队13年的家庭教育服务经验总结：家庭教育应实现三个目标：第一个孩子身心健康成长，第二个孩子综合素质的培养，第三个孩子的完成学业，家长你认可吗？

我国的年龄段划分

我国根据联合国的标准进行年龄段的划分，共有五个不同的年龄段。这个划分将人类的衰老期推迟了10年，对心理健康和抗衰老意志有积极影响。

童年：0岁―6岁

童年包括三个阶段：婴儿期（0-3周月），小儿期（4周月-2.5岁），幼儿期（2.5岁后-6岁）。

少年：7岁―17岁

少年时期包括三个阶段：启蒙期（7-10岁），逆反期（11-14岁），成长期（15-17岁）。

青年：18岁―40岁

青年时期包括两个阶段：青春期（18-28岁），成熟期（29-40岁）。

中年：41―65岁

中年期包括三个阶段：壮实期（41-48岁），稳健期（49-55岁），调整期（56-65岁）。

老年：66岁以后

老年期包括三个阶段：初老期（67-72岁），中老期（73-84岁），年老期（85岁以后）。

如何判断是否进入老年人阶段

虽然人的衰老是不可避免的，但有些老人即便已经超过了60岁，看起来依然像四、五十岁的青壮年，他们自己也不认为自己老了。那么，到底多少岁才算是老年人呢？根据上述年龄划分标准，可以看看你处于哪个年龄段。

此外，衰老带来的一系列身体变化也可以作为判断是否进入老年人阶段的参考：

1. 上楼气喘

身体衰老导致全身的血管硬化，心脏功能减退，体力下降，上楼时容易气喘。

2. 听力下降

人的耳朵从50岁开始退化，对音调的辨别能力减弱，尤其是对高频声音的辨别困难。

3. 牙齿发黄

唾液减少导致口腔杀菌能力减弱，牙齿上残留的食物容易腐烂变质，导致牙齿发黄。

4. 女性乳房下垂

女性更年期后，卵巢功能减退，乳腺腺体萎缩，导致乳房下垂。

5. 体味加重

汗腺萎缩导致身体失去排除脏物的能力，体味加重，需要经常洗澡、勤换衣服。

6. 视力模糊

晶状体缺乏弹性导致视力模糊，需要遮阳防护、佩戴太阳镜延缓衰老。

不要盲目相信的抗衰老误区

在追求抗衰老的过程中，有些误区需要注意：

1. 过度依赖口服胶原蛋白

口服胶原蛋白并不能精准作用到皮肤上，大部分会被分解吸收，只会增加皮肤的代谢负担。

2. 每天过长时间敷面膜

频繁和过长时间敷面膜容易导致皮肤过度水合，引发皮肤敏感。建议每周敷面膜2-3次，每次不超过15分钟。

3. 完全排斥肉类

长期排斥肉类容易引起缺铁性贫血，合理摄入动物性食品有助于维持皮肤健康。